Ciekawa, nowa forma aktywności fizycznej. Zadbaj o swoje zdrowie i podnoś poziom swojej świadomości aktywności fizycznej 💪👍

Specjalnie dla Was drodzy studenci przygotowaliśmy wraz ze stowarzyszeniem Capoeira Brasil GCB Poznań zajęcia z Capoeira, które odbywać się będą do połowy czerwca w każdy poniedziałek o godzinie 20.00-21.30 w sali nr 218 Centrum Sportu Politechniki Poznańskiej. Zajęcia są dla was zupełnie darmowe.

Startujemy już 4.03.2024r.

Jesteś zainteresowany udziałem w zajęciach ? Przyjdź na pierwsze zajęcia a niezależnie wyślij maila do prowadzącego z info i chęci przyjścia już w poniedziałek - fizjoera@gmail.com

A teraz kilka słów o Capoera, zajęciach, prowadzącym itp. 
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Info od Capoeira Brasil GCB Poznań:

CZYM WŁAŚCIWIE JEST CAPOEIRA?
Dla nas jest ona połączeniem tańca, muzyki, rytmu, sztuki walki, samoobrony i akrobatyki. Przychodząc na pierwsze zajęcia nie musisz posiadać żadnych umiejętności. To na treningu nauczysz się panowania nad własnym ciałem, wyćwiczysz koordynację, zdobędziesz kondycję. Nauczysz się uderzeń, kopnięć oraz akrobacji charakterystycznych dla Capoeira. Oprócz tego zwiększysz swoją siłę, szybkość, wytrzymałość, gibkość oraz poprawisz sylwetkę. Nauczysz się grać na instrumentach oraz zapoznasz się z podstawami języka portugalskiego!

Czego można się spodziewać na zajęciach Capoeira?
👉 Wszechstronny rozwój: siła, wytrzymałość, gibkość, wzmocnienie mięśni core
Czego można się spodziewać na zajęciach Capoeira?
👉Trening w klimatach afrobrazylijskich
👉Nauczysz się elementów sztuk walk: kopnięcia proste, obalenia, uniki, refleks
👉Nauczysz się elementów akrobatyki: stanie na rękach, gwiazdy a kto wie... może salto, czy szpagat? 🙂
👉Zredukujesz dolegliwości bólowe związane z bólem pleców, stawów
👉Badania naukowe udowodniły pozytywny wpływ na ogólne sampopoczucie trenujących Capoeira. Przyjdź i złap trochę endorfin 🙂

Filmik jednej z naszych sekcji, bardzo dobrze obrazujący, czym jest Capoeira
https://www.youtube.com/watch?v=h-o9AVb6hXo
https://www.facebook.com/CapoeiraPoznan

O prowadzącym:
Grzegorz Ślęczka. Serdecznie zaprasza Was na zajęcia Capoeira, odbywające się na hali sportowej Politechniki Poznańskiej w każdy poniedziałek o g. 20. Kilka słów o mnie:

⭐️ Aktywny Capoeirista (osoba trenująca Capoeira) od ponad 15 lat. Stale podnoszę swoje kompetencje uczestnicząc w wydarzeniach w Polsce jak i za granicą.  

⭐️ Prowadzę zajęcia zarówno na terenie Poznania oraz jako gość podczas wydarzeń na terenie Polski. Ostatnio również miałem przyjemność prowadzić zajęcia podczas eventu w Lizbonie.

⭐ Instruktor akrobatyki sportowej, wieloletnie doświadczenie w parkach trampolin Razem krok po kroku nauczymy się podstaw akrobatyki zaczynając od najprostszych form ruchowych, stopniowo przechodząc do akrobacji. Będzie w tym dużo zabawy 🙂

⭐ Fizjoterapeuta ortopedyczny i sportowy. Zajęcia Capoeira będą organizowane w myśl usprawniania się. Prowadzę również wykłady dotyczące profilaktyki urazów w Capoeira. Podczas treningu zahaczymy o elementy treningu siłowego, stretchingu, mobility, interwałów po to, by dbać o zdrowie 💙

https://www.instagram.com/batatinho.capoeira/