Nordic Walking jest treningiem, podczas którego możemy rozmawiać, wręcz jest to wskazane. Swobodna rozmowa oznacza, ze idziemy w optymalnym dla siebie tempie. Podczas rozmów czas szybko mija i mniej odczuwamy trudy marszu.

Nordic Walking jest łatwy i szybki do nauczenia. Można go trenować zawsze i wszędzie bez względu na porę roku, czy pogodę. Jest dobry zarówno dla osób o słabej kondycji fizycznej jak i dla wyczynowych sportowców.  Podczas marszu z kijami odciążamy stawy i kręgosłup, poprawiamy kondycję fizyczną i samopoczucie. Nordic Walking jest intensywnym treningiem nóg, pośladków, bioder, pleców, ramion i barków, poprawia sprawność układu krążenia. Kije do Nordic Walking mają szerokie zastosowanie. Oprócz marszu mogą okazać się przydatne do: odgarnięcia liści pokrzywy zagradzające przejście, zatrzymać zasuwające się drzwi od windy, do której chcemy wsiąść, bronić się przed agresywnym psem , czy wyciągnąć spod stołu okulary, które tam spadły :)

Uczelnia zabezpiecza niezbędny sprzęt. Należy zaopatrzyć się w odpowiedni do warunków  pogodowych strój sportowy.

Grupy spotykają się w sali sportowej w DS1 przy ul. Jana Pawła II 28 skąd wychodzą w teren.