Zajęcia ze Wspinaczki odbywają się na ścianie w klubie Climbing Spot przy Hali AZS ,ul Pułaskiego 30 w Poznaniu. Prowadzone  przez wykwalifikowanych instruktorów zajęcia to atrakcyjna forma aktywności fizycznej dla każdego. Do dyspozycji uczestników zajęć jest  buldering oraz ściana do techniki linowej. Setki baldów. Wszystko co trzeba, by zacząć się wspinać i wszystko, by ostro trenować.

Zajęcia odbywają się na obiekcie zewnętrznym. Odpłatność za zajęcia to 220 zł/semestr.

Pływanie jest uważane za najbezpieczniejszą i najbardziej wszechstronną dyscyplinę sportu. Aktywności ta poprawia ogólny stan zdrowia, kondycję oraz wpływa  na proporcje naszego ciała. Dzięki sile wyporu wody, czujemy się lżejsi i łatwiej nam wykonać różnego rodzaju ruchy. Systematyczne pływanie doskonale wpływa  na prawidłowa postawę ciała oraz zapobiega skrzywieniom kręgosłupa. Hartuje i uodpornia nasz organizm na przeziębienia, a także opóźnia procesy starzenia.

Chcesz się zmęczyć w MEGA przyjemny sposób .... przyjdź na zajęcia ze Squasha. Każdy, nawet początkujący gracz da radę!!! Gra polega na odbijaniu piłki o ściany tak by maksymalnie utrudnić przeciwnikowi jej odbicie. Do dyspozycji mamy 4 korty także jedyny koszt jaki musisz ponieść to zakup rakiety - reszta - udział w zajęciach jest bezpłatny. Nowa, popularna dyscyplina sportu dla każdego...ZAPRASZAMY :)

Zajęcia odbywają się na kortach do Squasha w Hali Sportowej przy ul. Piotrowo 4.

Nordic Walking jest treningiem, podczas którego możemy rozmawiać, wręcz jest to wskazane. Swobodna rozmowa oznacza, ze idziemy w optymalnym dla siebie tempie. Podczas rozmów czas szybko mija i mniej odczuwamy trudy marszu.

Zajęcia odbywają się na kortach Centrum Sportu Politechniki Poznańskiej przy ulicy Piotrowo. Do dyspozycji są cztery kryte korty o nawierzchni ze sztucznej trawy. Zajęcia mogą odbywać się bez względu na warunki pogodowe.

Zapraszamy zarówno osoby początkujące jak też zaawansowane.

Tenisistów z przeszłością zawodniczą zapraszamy do sekcji tenisowej.

Studenci, którzy wybiorą zajęcia na korcie zobowiązani są do posiadania własnej rakiety!

Zajęcia odbywają się na kortach do tenisa ze sztuczną trawą (pod balonami) przy ul. Piotrowo 4.

Dyscyplina sportu bardzo wszechstronna. Niektórzy sądzą, że na „ping-pongu” nie można się zmęczyć! Nic bardziej mylnego! To jedna z najszybszych gier na świecie. Naukę zaczynamy od prawidłowego trzymania rakietki, serwisu dalej odbić bekhendem i forhendem. Odbić prostych oraz rotacji. Tenis stołowy jest najpopularniejszą grą sportową uprawianą przez największą liczbę zawodników na świecie. Dla osób, które grały w klubach odbywają się zajęcia sekcji ,a najlepsi reprezentują naszą Uczelnię na szczeblu wielkopolskim i ogólnopolskim.

Zachęcamy do zaopatrzenia się we własną rakietkę!

Trening Funkcjonalny to trening w którym wykonywane są ćwiczenia w których ruch zbliżony do tego co wykonujemy w codziennym życiu. Jest wiele ćwiczeń siłowych (ale bez takich ciężarów jak na siłowni) oraz koordynacyjnych, gibkościowych itp. Ćwiczymy używając taśm TRX, hantli, piłek, małych sztang, gum itp. oczywiście przy muzyce. Dzięki zastosowaniu tego wszystkiego nasze ciało rozwija się wszechstronnie.

Zajęcia na ergometrze wioślarskim umożliwiają trening wytrzymałościowy, który równomiernie angażuje wszystkie główne grupy mięśni i poprawia wydolność systemu sercowo-naczyniowego. Poza tym "wiosła" wspomagają spalanie tłuszczu i zwiększają zdolność organizmu do przyswajania tlenu.

Zajęcia na rowerach stacjonarnych (INDOOR CYCLING) są jedną z form treningu aerobowego z wykorzystaniem specjalnie skonstruowanego roweru stacjonarnego. Nasze zajęcia odbywają się na rowerach Spinner Pro Plus oraz Shwinn Evolution .Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów w rytm odpowiednio dobranej muzyki, która pomaga utrzymać odpowiedni rytm jazdy.

Są to spokojne formy ćwiczeń, które uczą kontroli własnego ciała oraz prawidłowego oddechu. Są określane najczęściej mianem aktywności fizycznej, łączącej w sobie elementy sfery duchowej. Poprzez wzmacnianie ciała oraz pracy nad każdą jego częścią są również bardzo efektywną formą zajęć ruchowych, która przynosi ogromne korzyści dla organizmu. 

Istnieje wiele odmian zajęć Body Mind, np.: